Svette: Hvor mye er for mye?

February 22

Alle svetter, men hvis du er svett så mye at det forårsaker deg forlegenhet eller forstyrrer livet ditt, kan det hende at svetting kreve videre evaluering av helsepersonell. Det er mange forskjellige årsaker til kraftig svetting inkludert diett, stress og noen medisinske tilstander. Uansett hvor mye du banne, hvis du er svett utover hva som er "normalt" for deg, bør du planlegge en avtale med legen din.

Normal Svette

Svette er en normal funksjon av kroppen din. Svette er kroppens måte å kjøle deg av for å hindre deg fra å oppleve heteslag og for å frigjøre giftstoffer fra kroppen din. Noen ganger kan det også være "normal" å svette overdrevet. Hvis du nettopp har begynt å jobbe ut, kan du legge merke til at du svetter mer enn andre på treningsstudioet. Dette er normalt som kroppen justerer seg til den økte arbeidsmengden. Du kan også svette overdrevet når du er nervøs eller når det er varmt ute, spesielt hvis du er vant til kjølig vær.

Dreven svette

Din svette er kanskje "overdreven" hvis du svetter så mye at du unngår sosiale situasjoner og intimitet med andre, for eksempel. Hvis du svetter så mye når du ikke arbeider ut at det fører til klærne dine til å bli ødelagt, og / eller du er utsatt for bakterielle hudinfeksjoner, kan disse være indikatorer på at din svette er ikke normalt. Noen mennesker som lider av overdreven svetting bære et håndkle med dem hele tiden. Hvis du er svett så mye at du bærer et håndkle og en endring av klær, dette er ikke vanlig (bortsett fra når du trener).

Vanlige årsaker

Hvis du er i tenårene eller tidlig i tjueårene, og du opplever det som føles som overdreven svetting, er dette sannsynligvis et resultat av hormonendringer, og det er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Andre vanlige årsaker til overdreven svetting kan tilskrives diett (spesielt krydret mat, alkohol og kaffe). Visse medisiner kan forårsake også føre til overdreven svetting, spesielt p-piller, anti-depressiva, skjoldbrusk medisiner og noen som stimulerer sentralnervesystemet. Psykologiske årsaker kan også forårsake svetting, spesielt hvis du blir stresset, engstelig eller deprimert.

Mer alvorlige årsaker

Hvis du opplever overdreven svetting som ikke kan tilskrives noen av de nevnte årsaker, kan det være du har en mer alvorlig medisinsk problem. Dette gjelder spesielt hvis din svette oppstår bare i løpet av natten og / eller hvis din svette har økt utover det som er vanlig for deg. Diabetes, fedme, migrene, høyt blodtrykk og stoffskiftesykdommer er eksempler på alvorlige medisinske tilstander som alle kan forårsake svetting, i tillegg til visse typer kreft som leukemia.This er hvorfor det er viktig å ha din svette evaluert av en helsepersonell hvis det er noen spørsmål om hvorfor du opplever overdreven svetting.