Hvordan å bryte opp Expert Intervju

July 5

Hvordan å bryte opp Expert Intervju
Dr. LeslieBeth Wish

I denne hvordan å bryte opp intervjuet, vil du lære den beste måten å avslutte et forhold med partneren din. Expert Dr. LeslieBeth Wish er en psykolog og lisensiert klinisk sosionom. Hun skriver en ukentlig forhold kolonne for QualityHealth og artikler for The National Association of Social Workers. For tiden er hun forsker på kjærligheten problemer med profesjonelle kvinner, og du kan finne ut mer om det på nettsiden hennes, kjærlighet Victory.

Hvordan å bryte opp Intervju med Dr. LeslieBeth Wish

LTK: Hvordan noen vet han / hun er klar til å bryte opp?

Dr. LeslieBeth Wish (LW): Breaking up er vanskelig nok, så ikke gjør det verre ved å bryte opp i all hast, bare for å finne deg selv riding en rollercoaster for å bryte opp, komme tilbake sammen og bryte opp igjen.

Hvis du vil ha en ren og smart pause opp, sørg for at du kan svare på disse spørsmålene først før du avslutter forholdet:

  • Har jeg forsøkt tilnærminger som ikke involverer griner, kritisere og beskylde?
  • Har min partner og jeg fått utover klagende og har flyttet på seg til å komme opp med løsninger?
  • Hvor mye må jeg virkelig forstår hvordan jeg kan bidra til problemet?
  • Hvorfor valgte jeg denne personen i første omgang?
  • Var det noe som skjer i livet mitt som ville ha gjort meg rush i kjærlighet, slik som sykdom, død av en forelder, økonomiske woes eller tikkende av den biologiske klokken?
  • Har jeg gitt forholdet tid til å se om våre nye måter å kommunisere arbeid?
  • Har jeg søkt profesjonell hjelp?
  • Jeg har vært i denne kjærligheten situasjon før, og hvorfor?

LTK: Når er det en god tid å bryte opp?

LW: Det er viktig å lytte til den andres behov. Selvfølgelig, er enhver situasjon forskjellig, men følgende er noen retningslinjer for hva du ikke ønsker å fortelle partneren din:

  • Før et viktig arbeid hendelse som for eksempel et jobbintervju eller stort prosjekt
  • Mens noen nær partneren din er i en medisinsk krise for eksempel en forelder som er svært syk
  • Når det er en viktig eksamen
  • Når partneren din akkurat fått dårlig medisinsk nyheter eller har til å gjennomgå behandling eller kirurgi som er skremmende

LTK: Hva kan noen si når bryte opp?

LW: Det er en god idé å gjøre det kort og konsis og følg disse tipsene:

  • Hvis det er mulig og sant, fortelle partneren din at han / hun er en god person.
  • Nevn én eller to ting om deg til å henge på som forklarer årsaken til bruddet opp. For eksempel: "Jeg er ikke klar for et engasjement" eller "jeg trenger å konsentrere seg om min familie / karriere."
  • Dersom forholdet har vært stormfull eller krenkende, generelt, bør du komme deg ut først og forklare senere - om noen gang. Fornærmende folk ikke ser seg selv som en del av problemet, så det er svært få ord de vil høre.
  • Avslutt med et tilbud om vennskap eller gode ord til hverandre.

LTK: Hva er noen metoder for å bryte opp?

LW: Hvordan vi hører dårlige nyheter fra andre påvirker sterkt våre reaksjoner. Følg disse tipsene for å slå opp med noen:

  • Ikke bruk e-post eller tekstmeldinger. Ikke vær en upersonlig feiging. Ville du ønsker å få en melding som sier: "Det er over!"?
  • Hånd skrive en slags notat som følger retningslinjene ovenfor, og la det for den personen og / eller send det brevpost til den personen.
  • Snakke ut ting - gjør det kort og konsis - og fortsatt sende notatet. Noen ganger folk lese notater, overreagere og deretter roe ned og er i stand til å lese notatet å lære av det igjen.


Skjønnhet Dating ønsker å rette en stor takk Dr. LeslieBeth Wish for hennes tid og råd i denne hvordan å bryte opp intervju.