Hva Urter kan jeg ta for prostata helse?

February 24

Hva Urter kan jeg ta for prostata helse?

Hvis du noen gang har lurt på: "Hva urter kan jeg ta for prostata helse?" svaret er enkelt. Det er flere naturmidler som skal bidra til å holde deg og din prostata i god stand. Sørg for å snakke med legen din om eventuelle symptomer du har, og fortelle legen din om naturmidler og kosttilskudd du tar.

Om Din Prostata

Prostata ligger mellom blæren og urinrøret, og er en del av den mannlige reproduktive system. Prostata funksjon er å sende sæd ut av penis under utløsning. En del av væsken som utskilles fra sæden har en substans som bidrar til å nøytralisere vagina surhetsgrad og bidrar spermatozoa bedre nå egg for befruktning.

Det er flere lidelser som kan påvirke prostata inkludert prostatitt, benign prostatahyperplasi, og prostatakreft. Prostatitt er en betennelse i prostata forårsaket av en bakterie infeksjon og kan også forårsake intermitterende urinveisinfeksjoner. Benign prostatahyperplasi er en forstørrelse av prostata fra cyster som danner og forårsaker ikke bare et økt behov for å urinere, men kan også forårsake blærestein. Benign prostatic hyperplasia er nesten alltid ses hos menn over 50 år og er antatt å være forårsaket av høye konsentrasjoner av testosteron i prostata på grunn av dårlig drenering. Prostatakreft er vanligvis en langsom voksende kreft som former i prostata og kan føre til smertefull vannlating, erektil dysfunksjon, og hvis den forblir ubehandlet kan føre til døden.

Hva Urter kan jeg ta for prostata helse

Heldigvis er det flere urter anbefalte å hjelpe med å holde prostata sunt. De fleste av disse er lett tilgjengelig på vitamin eller supplement forhandlere og noen er også solgt i dagligvarebutikker.

  • Serenoa repens, eller Saw Palmetto bær, er innfødt til Nord-Amerika og vokser hovedsakelig i de sørlige statene. De små svarte bær er høstet og produsert i en muntlig supplement. I studier bemerket av National Institutes of Health (NIH), Saw Palmetto bær brukes til å behandle benign prostatahyperplasi ved å redusere betennelse. Saw Palmetto bær inneholder ingredienser kapronsyre, laurin, og palmitinsyre som også er tenkt å øke sperm produksjon, hemme veksten av cyster i prostata, og bedre urinstrøm.
  • Curcurbia pepo, eller gresskarfrø, inneholde en ekstrakt som er tenkt å hjelpe urin funksjon. Siden mange prostata lidelser påvirker urinveiene, kan ta gresskar frø ekstrakt hjelpe prostata funksjon.
  • Pygeum africanum er et tre urfolk til Afrika og et ekstrakt av barken brukes til å behandle en forstørret prostata. Ingrediensene i Pygeum africanum inkluderer beta-sitosterol, triterpener, og ferulic syrer og arbeid ved å redusere trangen til ofte urinere og kan også bidra til å redusere cyster fra benign prostatahyperplasi.
  • Linfrø hjelp økning prostata helse ved å redusere konsentrasjonen av testosteron i prostata. Linfrø inneholder fiber, omega-3 fettsyrer, og lignans. I tillegg til å redusere konsentrasjonen av testosteron, kan lignan også bidra til å redusere prostatakreft som i sin tur forbedrer urin funksjon og reduserer smerte.
  • Grønn te, som er konsumert ofte av asiatiske menn, er antatt å være en av grunnene til at asiater har mindre forekomst av prostatakreft enn menn i den vestlige verden. En av komponentene av grønn te er catechin, som er blitt vist å nøytralisere kreftceller og reduserer ytterligere skade.

Hvor kjøpe

Nå som du har svart på spørsmålet "Hva urter jeg kan ta for prostata helse?" det er på tide å kjøpe de du ønsker å innlemme i din helse omsorg diett. Disse forhandlere tilbyr kosttilskudd som inneholder urter du trenger:

  • GNC
  • Vitamin Shoppe
  • Urte rettsmidler
  • Vitacost
  • Drugstore.com