Leve daglige med Joint Pain

June 1

Det er en gammel sang som sier: "Du vet ikke hva du har før du mister det." Det er slik det er med de fleste av oss som har full fungerende ledd og er i stand til å gå om som vi vil. Joint smertelindring er langt fra våre sinn. Mange tenker på leddsmerter som noe mer alvorlig enn et forbigående kald. Ikke så. Når du tilbringer tid med dem som lider av leddsmerter og høre hvordan de lever fra dag til dag lengsel etter felles smertelindring, vil du finne en helt ny side til leddsmerter du aldri visste eksisterte.

Enkle oppgaver kan bli ulidelig vondt - åpne en krukke, holder et krus kaffe, skrive et brev, komme ut av sengen hver dag, eller selv å komme ut av en stol eller svingende bena over den åpne døren av en bil kan ta en god fem minutter. Legene tror nå at degenerasjon av leddene kan begynne tidlig i livet. Faktisk, de som har hatt en gammel skade i ledd eller et brudd er sannsynlige kandidater av felles degenerasjon. Stivhet, kan betennelser og smerter bare forekommer som alder fremskritt. Andre faktorer som fedme, arvelighet og aldring, også er sannsynlige faktorer for felles degenerasjon.

De som lider alvorlig kan kreve bistand i å gjøre sine daglige gjøremål, spesielt på dager da det ikke synes å være noen felles smertelindring. Komme ut av huset og inn i bilen for en kjøretur til supermarkedet for å plukke opp dagligvarer kan bli stadig vanskeligere å gjøre. På grunn av manglende evne til å bevege seg, isolasjon eller en følelse av å være avskåret fra et normalt liv kan føre til depresjon. Mange folk holde dyr å trøste sin ensomhet, men etter en tid, går tur med hunden eller å ta vare på et kjæledyr kan også bli en oppgave de ikke lenger kan oppfylle. Livet begynner krymper - verden blir mindre. De fleste lider ikke bare lange for felles smertelindring, men også glipp av livskvalitet de en gang likte. Smerten av å være ensom og ute av stand til å gjøre ting er ofte lik leddsmerter selv.

Joint smertelindring er spesielt viktig som alder fremskritt. Evnen til å reparere seg selv er også betydelig redusert. Det er på et slikt tidspunkt at leddsmerter vanligvis streik, og ofte slår hardt. Slutten av førtiårene eller begynnelsen av femtiårene er gjennomsnittsalderen for leddsmerter. Med liv spenner økende, er tanken på å leve noen flere tiår uføre ​​ved leddsmerter vanskelig å takle. Leddsmerter lettelse, derfor er ikke et alternativ.

Dealing med leddsmerter på en dag-til-dag-nivå er utfordrende. Men på tross av dette mange opprettholde en optimistisk holdning til livet som går langt i retning av å leve et bedre liv. En god, sterk holdning kan bidra til å gi felles smertelindring som du holder ut med aktiviteter som bidrar til å fremme og opprettholde felles helse og mobilitet. Felles smertelindring kan oppnås i stor grad gjennom lave effekt øvelser som turgåing, svømming eller sykling. Prøv å vedvare i disse aktivitetene for minst 10 til 30 minutter om dagen. Styrke øvelser har også hatt gode resultater i å hjelpe til å rehabilitere leddene og gjenopprette en viss fleksibilitet og omfanget av mobilitet. Hvis du lider av ekstrem leddsmerter, bør du rådføre deg med legen din eller utføre disse øvelsene under veiledning av en profesjonell fysioterapeut eller trener.

I tillegg, er ernæringsmessig felles støtte for kroppen nødvendig. Uansett hvor gammel du er, felles støtte inkluderer næringsstoffer som glukosamin sulfat, Hyal felles, Interhealth kollagen type II og andre like viktige næringsstoffer og urter. Mange av disse næringsstoffene som strategisk rettet mot felles støtte er produsert av kroppen eller finnes i matvarer vi vanligvis spiser. Som leddene begynner å utarte, er ikke nok næringsstoffer produsert for å opprettholde felles støtte. Ledd kosttilskudd, som GoFlex, er lege-godkjent og gi målrettede næringsstoffer som spesifikt nå leddene og støtter felles smertelindring. De bidrar til å forsinke eller stanse degenerative prosessen. Felles støtte gjennom tilskudd tilbyr felles smertelindring; bidrar til å gjenopprette felles mobilitet, fleksibilitet og støtter sunne fellesfunksjoner.