Tabasco Sauce Næringsinnhold og helsemessige fordeler

December 28

Tabasco saus er et krydder kjent over hele verden. Det er en krydret pepper-basert saus som går bra med en rekke matvarer. De ernæringsmessige og helsemessige fordeler av ingrediensene som finnes i Tabasco saus tilbyr de samme fordelene som krydret mat og chilipepper. Du kan øke stoffskiftet, bidra til å finne lindring av hodepine og sal av depresjon alt med en stor, allsidig saus.

Ernæringsmessige fakta

Ernæringsmessige fakta av Tabasco saus kan ikke være en lang liste av kalorier og fett, men det er litt av natrium for å se opp for. Mange sauser legge natrium, så hvis du ser på din natrium inntaket, vurdere natrium i maten du setter Tabasco saus på.

En generell servering størrelse av Tabasco er en teskje. På grunn av innholdet av Tabasco, er det ingen kalorier, fett, karbohydrater eller proteiner. Det er 30 mg natrium som du trenger for å se når sporing natrium inntaket. Med mindre du har å holde ekstrem orden på natrium, mengden i Tabasco og den lille mengden du vil bruke, vil ikke sannsynlig sette deg over din anbefalte natrium nivå for dagen.

Kajennepepper

Cayenne pepper er nøkkelen varmekomponent i Tabasco saus, og det er kjent for å øke metabolismen som kan hjelpe til med vekttap. Krydret paprika har også capsaicin i dem, noe som er en anti-inflammatorisk. Capsaicin kan hjelpe til smerte forårsaket av betente ledd og artritiske tilstander. Hvis du er ute etter å øke metabolismen og mister vekt, kaste litt Tabasco saus på mat i stedet for å bruke andre fete sauser.

Gurkemeie

Gurkemeie er et krydder som brukes i overflod i Midtøsten matvarer, og det er blitt brukt i mange medisinske formål. Gurkemeie er en av de viktigste komponentene i Tabasco saus. Det legger et røykfylt smak til sausen som bidrar til å bryte gjennom varmen av cayenne. Gurkemeie kan finnes i de fleste dagligvarebutikker og jobbet inn din favoritt retter for en krydret, røyksmak.

Totalt helsemessige fordeler

Disse to ingrediensene er ansvarlig for et flertall av Tabasco saus profil, og de ikke bare hjelpe med å øke stoffskiftet og lindre leddsmerter. De helsemessige fordelene av krydrede sauser utvide til:

  • Senke blodtrykket
  • Hyppigheten av migrene og hodepine
  • Senke kolesterolet
  • Bedre fordøyelsessystemet
  • Sykdom hyppighet av forkjølelse, flus og luftveislidelser
  • Forbedret kardiovaskulære systemet
  • Økt sirkulasjon
  • Økt endorfin produksjon (for å hjelpe avverge depresjon)

Chilipepper er også fullpakket med vitamin A og C og beta-karoten. Legge til litt krydder inn i livet ditt er en flott måte å bringe de helsemessige fordelene av Tabasco uten emballasje på kalori.

De helsemessige fordelene av krydret paprika og krydder har blitt anerkjent og brukes over hele verden i århundrer. Selv i små mengder, kan krydret paprika gi deg store fordeler. Du trenger ikke å delta i et varmt pepper spise konkurranse for å miste vekt, men en liten shake av Tabasco vil definitivt gi stoffskiftet et løft. Neste gang for å vurdere nå for din favoritt ranch eller annen fet saus, bør du vurdere en shake av Tabasco i stedet.