Symptomer på Hidden Stress

October 5

En italiensk psykologisk portal Psiche publisert de viktigste tegnene på en deprimert stress. Eksperter understreker at med den moderne tempoet i livet, en person ofte ikke vet at kroppen hans har lenge vært i en stressende tilstand.

Symptomer på Hidden Stress

Å gjenkjenne SOS-signaler er ikke så altfor vanskelig. Her er ni grunner til å mistenke en forkledd stress i seg selv:

1. Spontane, meget hyppig hodepine;
2. Intens premenstruelt syndrom hos kvinner;
3. Nightmares
4. Stomatitt og gingivitt;
5. Craving for søtsaker og mel;
6. Hudutslett;
7. Allergi;
8. Magesmerter;
9. Kløe.

Når disse symptomene vises, leger anbefaler å umiddelbart "sette livet på pause". Resten, sammen med helseforbedrende prosedyrer (spesielt, svømming, rask gange og tidsfordriv i friluft) ville hjelpe kroppen å kvitte seg med stress, skrev den italienske Internet journal.