18 Fitness gaver som ikke suger (bortsett fra kanskje ett)

January 23

Lurer på hva du skal få det vanskelig å kjøpe for personen på din jule listen? Vel weâ € ™ ve fikk du dekket. Nedenfor er 18 Fitness gaver som Dona € ™ t Suck (bortsett fra kanskje en). Og dette ville bare suge hvis det var den eneste trenings gaven du fikk for noen. Les videre for å få noen gode gave ideer for den aktive personen i livet ditt.

1. Gummi tubing og band ($ 5-30) Du må elske den allsidigheten i form av antall øvelser du kan gjøre, portabilitet av hvor du kan trene med dem og den relativt lave kostnader. Legg til at de passer for alle nivåer fra nybegynner opp gjennom toppstyrkeløftere og youâ € ™ ve et flott tillegg til enhver gym bag.

2. Fat gripz ($ 39) Grip styrke er det svake leddet for mange mennesker. Og et bredere bar eller håndtak krever mer av musklene som er nødvendige for å holde på. Øk grep styrke og se dine andre heiser følge etter.

3. Bodybugg ($ 250) IA € ™ ma tall fyr og bodybugg setter sanne tall til alle mine treningsøkter. Denne enheten forteller deg nøyaktig hvor mange kalorier du forbrenner i løpet av dagen slik at du vet hvor mye du skal spise for å gå ned, vedlikeholde eller opp i vekt. Vær oppmerksom på at det er abonnementstjeneste (ekstra kostnad) som kreves etter de første seks månedene av bruk.

4. Sleeptracker ($ 200) Hvem doesnâ € ™ t kjærlighet søvn? Og hvem doesnâ € ™ t kjærlighet våkne opp på riktig tidspunkt hver dag føler helt uthvilt. Jeg sverger ved min.

5. Shaker cup ($ 10) Hvis youâ € ™ re alvorlig om fitness mål så du er seriøs om ernæring. Og dette innebærer å gjøre at du alltid har en pre / post workout shake på klar. Shaker kopper sikre at du har noe å dumpe din blender drikke inn før du treffer gym.

6. Opplæring journal ($ 5) Dette doesnâ € ™ t nødt til å være noe spesielt. Men alle trenger en og theyâ € ™ re lett å finne. Bare sørg for at dette ISNA € ™ t den eneste trenings gave du får noen. Fordi det ville virkelig suger. Dona € ™ t være den fyren / jenta.

7. Lacrosse ball ($ 5) Etter en stund en tennisball bryter ned og bare ikke? € ™ t få jobben gjort. Og et skum roll bare canâ € ™ t treffe visse områder heller ikke det passer veldig godt i en bære på bag når du reiser.

8. Foam roller ($ 40) Hvis youâ € ™ re kommer til våren for en skum roller, gjør deg selv en tjeneste og få et skum roller pluss. Den indre kjerne av valsen er en PVC-slange, og den har en ytre hylse som kan fjernes og vaskes. De andre billigere versjoner bryte ned for tidlig og dona € ™ t sist.

9. Partner glute ham raise ($ 229 est) Hvem doesnâ € ™ t ønsker fastere setemuskler for helligdager? Ønsker å utføre glute-skinke øvelser men Dona € ™ t har tilgang til en glute-ham maskin dette er en kul alternativ.

10. Fem fingre ($ 80) Jeg elsker mine fem fingre. Kanskje ikke det beste for seg utendørs i løpet av vinteren, men de er definitivt bra for treningsstudioet eller en tropisk ferie. Ved å la tærne til å artikulere fritt for rammen av en tå boksen så vel som å bringe hælen ned til et nøytralt nivå gjør underverker for naturlig bevegelse og felles helse.

11. Strømhjul ($ 60) Kjerne øvelser for øvre og nedre delen av kroppen. Liten nok til å reise med, og lagre bort når den ikke er i bruk. Gir en rekke trunk anti-fleksjon øvelser.

12. Gift Certicicate for en massasje (varierer) Har noen andre med sterke og kvalifiserte hender slipper all spenningen av trening. Hvis du dona € ™ t vet om noen til å plukke opp fra gi meg beskjed og jeg kan kaste noen navn på kvalifiserte, proferssional RMTs din vei.

13. magiske bullet ($ 40) Hvis du plukker opp en shaker kopp da dette gjør en flott supplement. Men hvis du dona € ™ t youâ € ™ re fortsatt ok fordi dette smoothie størrelse blender kommer med et antall kopper til å ta din smoothie å gå.

14. Suspensjon trener ($ 50-150) Det finnes en rekke versjoner du kan gå med inkludert junglegym og gym-populær TRX. Flott for alle nivåer. Perfekt for folk på farten. Som mange treningsmuligheter som din kreativitet vil tillate.

15. Kettlebell (varierer) En flott treningsverktøy. Kan brukes til rehab, styrke eller energi system trening. Det beste, og dyreste, kommer fra Drage Door. En rekke oppgaver kan utføres med et enkelt bjelle.

16. Chin up bar ($ 20 og opp) Ønsker større armer og en fin v-smalne ned til en liten midje? Legg inn flere chins og pull ups. Det finnes en rekke utførelser. Personlig ville jeg gå med en avtagbar en heller enn å bolte en i veggen min.

17. Gym Boss ($ 20) Kanskje du allerede ha en klokke på treningsstudio, men har det en teller ned timer? Og hvis så, tar du uret av når du bruker kettlebells slik at ansiktet ikke? € ™ t få havarerte? En Gym Boss har et par intervall timere du kan stille, er liten og får lett plass i treningsbagen. Stor når du gjør MET trening og intervaller.

18. Vest ($ 50 og opp) Trenger en måte å øke intensiteten på treningsøktene dine? Eller har en arm skade som hindrer deg fra å holde en manual eller vektstang? Kaste på en vest og gjøre alle oppgavene hvor du må bevege kroppen litt hardere. Folket på Hyper Wear har kommet opp med en veldig kul versjon.

Vel det du har det 18 Fitness gaver som Dona € ™ t Suck (bortsett fra kanskje en). Håper dette gjør julehandelen litt og bringer litt glede, og svette, til noen i livet ditt.