8 selvutvikling tips

November 7

Vår dagens artikkel er for de som ønsker å oppnå mye i livet. Nedenfor har vi dele med deg noen enkle, men svært viktige skritt mot store mål.

8 selvutvikling tips

1. Sleep mindre

Dette er en av de viktigste bidragene du kan gjøre for å sikre at ditt liv har blitt mer produktive og anstendig. De fleste trenger ikke mer enn 6 timer søvn for å opprettholde god helse. Prøv å stå opp en time tidligere bare for 21 dager, og det vil slå inn i en sterk og kraftig vane. Husk at søvnkvaliteten snarere enn dens kvantitet er viktig. Forestill deg nå at du har ytterligere 30 timer per måned til å gjøre mye mer viktige ting.

2. sette av tid til refleksjon og planlegging

Hver morgen finner en time av din tid til å tenke på spørsmål om personlig utvikling. Mentalt og visuelt forestille dagen fremover, lytte til innspilt musikk som motiverer deg, eller lese alt fra klassisk litteratur. Bruk denne perioden av ro til å heve og gjenopplive din ånd for den kommende produktiv dag.

3. Still dine prioriteringer

Ikke la de tingene som er viktigst for deg bo i skyggen av mindre betydningsfulle. Hver dag, finne tid til å sjekke selv: "Var det den beste bruken av din tid og energi?" Tids betyr liv ledelse, så styre tiden så godt du kan.

4. Samle dine ideer

Hele dagen noen av oss noen ganger finner inspirasjon og har briljante ideer. Det skal alltid være noe for hånden til umiddelbart å fange essensen av denne opplysning (en penn og et stykke papir eller en smarttelefon). Lese dine ideer fra tid til annen.

5. Planlegg neste uke

Dedikere hver søndag kveld til deg selv og gjøre den til din konstant vane. Planlegge kommende uke nøye, tenk visuelt alle dine møter og hva du ønsker å oppnå, lese nye materialer og inspirerende bøker, lytte til roe beroligende musikk og bare slappe av.

6. Vær innstilt for riktige tingene

Husk alltid en viktig regel: kvaliteten på livet ditt er kvaliteten på kommunikasjon. Det handler ikke bare om hvordan du kommuniserer med andre. Det er viktigere hvordan du kommuniserer med deg selv. Du får det du fokuserer på. Hvis du er ute etter et positivt resultat, vil den komme. Dette er den grunnleggende lov av naturen.

7. Fokuser på målet snarere enn utfallet

Med andre ord, gjøre jobben hvis du liker det, hvis det hjelper noen, og gir nyttig erfaring. Ikke gjør noe bare for pengenes skyld eller anerkjennelse. Det vil komme uansett. Det er slik verden fungerer.

8. Laugh foran speilet i fem minutter hver morgen

Latter driver en rekke nyttige kjemiske reaksjoner i kroppen vår som fører oss inn i en fantastisk og gledelig tilstand. Latter gjør også kroppen føler balanse.