Hvordan Sitt riktig på datamaskinen?

May 12

Hvordan Sitt riktig på datamaskinen?
Sitter med ryggen rett kan være dårlig for helsen din, i henhold til krav fra kanadiske forskere. En studie utført av radiolog Waseem Amir Bashir og hans kolleger fra Institutt for radiologi og Diagnostic Imaging ved University of Alberta Hospital, Canada, viste at når personen sitter med ryggen rett (slik at vinkelen mellom lår og bagasjerommet er ca 90 grader), kan denne posisjonen til slutt føre til opplever noen smerter.

Forskerne observerte 22 friske deltakere, ingen av dem hadde noen tidligere historie av å ha problemer med ryggen; folk ble sittende i ulike posisjoner, for eksempel lent forover, holde rett rygg, lener seg bakover litt, og lener seg på baksiden av stolen. Så, hvilken sittestilling som er den rette hvis vi ønsker å ha sunn ryggraden?

Sittestilling med den personen lener seg frem viste seg å være den mest farlig for ryggen.

"Vi oppdaget at halv liggende posisjon (slik at stammen er skjev tilbake på vinkelen på rundt 135 grader) gir minst press på ryggraden, siden denne posisjonen er det nærmeste en til avslappet tilstand, når du ligger," - rapportert lege Bashir.

Så husk om dette hver gang du sitter ved datamaskinen.