Fordeler med reishi sopp

June 24

Fordeler med reishi sopp

Fordeler med reishi sopp er blitt hevet i århundrer. Kineserne har brukt dem i over 2000 år, og kaller dem livets eliksir. I dag blir de brukt til behandling av mange sykdommer. Når folk lærer fordelene, reishi sopp ofte bli en del av deres urtemedisin brystet.

Hva er Reishi Mushroom

Reishi sopp, eller Ganoderma lucidum, er knyttet til knappen sopp så mange mennesker liker dem i salater og i sautes. Denne soppen, derimot, har langt høyere verdi enn bare et velsmakende tillegg til dine favoritt retter. De medisinske fordeler av reishi sopp er mange.

Kjent som "fantom sopp" i Japan, reishi sopp er sjeldne og vanskelig å finne. Ut på 10.000 døde trær ideelt for dyrking av sopp, bare to vil faktisk produsere den unnvikende reishi sopp. Reishi har ingen gjellene som andre sopp. I stedet har de en kork-lignende under som frigjør sporer. Heldigvis er de nå dyrket i USA, Kina, Japan, Korea og Taiwan. Soppen er produsert over en periode på to år fra spore til innhøsting.

De mest brukte reishi sopp er den røde varianten, men det er faktisk seks farger som kan dyrkes, inkludert:

  • Svart
  • Grønn
  • Lilla
  • Rød
  • Hvit
  • Gul

Studier som støtter de helsemessige fordelene av reishi har vært utført på den røde varianten, derfor vil de fleste kosttilskudd du kjøper gjøres fra den røde Ganoderma lucidum variasjon vises i bildet ovenfor.

Fordelene ved reishi sopp

Er en sopp så vanskelig å finne, og så vanskelige å dyrke virkelig verdt det? Etter å ha gransket fordelene av reishi sopp, vil du sannsynligvis enig i at det er vel verdt innsatsen.

Reishi sopp er rike på triterpenes og polysakkarider. Polysakkarider er komplekse karbohydrater som er kjent for å bidra til å stabilisere blodsukkeret, regulere blodtrykket og produsere antioksidanter som kan beskytte kroppen mot kreftfremkallende frie radikaler. De har også en immun-boosting effekt som ser ut til å hjelpe produsere T-celler som bekjemper kreftceller i kroppen.

Triterpener fungere som et antihistamin, så vel som et anti-inflammatorisk. Sammen kan disse stoffene bidrar til å behandle:

  • Inflammatoriske tilstander
  • Høyt blodtrykk
  • Fibroids
  • Allergier
  • Astma
  • Kronisk utmattelsessyndrom
  • Angst
  • Høy Kolesterol
  • Bronkitt
  • Søvnproblemer
  • Mye mer

Reishi sopp kan også bidra til å øke antioksidant effekt av vitaminene A, C og E som gjør dem mer effektive når de tas sammen. Denne soppen er også kjent for sine anti-viral egenskaper, noe som gjør det et godt valg å behandle herpes og andre virusinfeksjoner. Hvis du sliter med hjernetåke, kan reishi sopp gi hjelp igjen. Kombineres i kapsler med ginkgo, gotu kola og tørket blåbær, kan du se din mentale fokus sharpen.

Tar Reishi Mushroom

Hvis du ønsker å prøve reishi sopp som en medisinsk supplement, vil du oppdage at det kommer i ulike former. Reishi kan kjøpes som en kapsel, tablett, skjær, te eller sirup. Du bør aldri ta reishi sopp rå. Det må kokes for å drepe eventuelle bakterier som vokste på det under dyrking.

Typiske terapeutiske doser vil være ett og et halvt gram tørket reishi eller 150-900 mg hvis det er i tablett- eller kapselform. Eksakte doser vil avhenge av hva du prøver å behandle og hvilken form du tar. Det er best å følge instruksjonene på pakken eller de som er gitt til deg av helsepersonell.

Bivirkninger

Reishi sopp bør ikke tas er at du er gravid eller ammer en baby fordi potensielle bivirkninger som ikke er kjent. Det bør også unngås, eller tatt under oppsyn av legen din, dersom du bruker blodfortynnende medisiner fordi Reishi har også en blodfortynnende eiendom.

Totalt sett er reishi sopp veldig trygt. Men hvis du er allergisk mot sopp er det nok lurt å unngå reishi også. For best resultat, bare ta reishi for tre måneder av gangen. Ta en måneds pause og deretter fortsette i ytterligere tre måneder.

Hvis du legger merke til mageproblemer, tørr munn, neseblødning, kløe eller svimmelhet, bør du slutte å ta reishi sopp; du kan være utstiller en allergi mot det.



Reishi sopp har mange fordeler og bivirkninger er svært sjeldne. Som alltid, varsle legen din dersom du begynner å ta reishi eller annen urt eller supplement. Det er alltid mulighet for en reaksjon med noen av de aktuelle medisiner, som de urtene du tar kan redusere effekten av dine medisiner.