Hvordan å lære Ballroom Dancing og Ballroom Dance Steps

October 23

Ballroom Dancing består av flere forskjellige partner danser og er delt inn i to kategorier. Den første kategorien kalles standard gruppen og omfatter foxtrot, vals, tango, quickstep og wienervals. Denne kategorien er hva folk flest tenker på når de hører "ballroom dancing." Den andre kategorien kalles Latin-gruppen og omfatter rumba, cha cha, mambo, samba, og ulike typer swing. Hver av disse dansene har mange forskjellige mønstre med flere varianter til hvert mønster. For å danse disse mønstrene komfortabelt, flere elementer av Ballroom Dancing må læres. Disse elementene inkluderer riktig teknikk for å utvikle stilen av dans, riktig timing, ren fotarbeid, og riktig bly og følg skapt av en god danse posisjon.

Teknikk og stil

For å utvikle riktig teknikk og har ren fotarbeid i ballroom dancing, er det viktig å forstå forskjellen mellom å flytte foten og stående fot. Den beveger foten er foten som du overfører vekten din på, uansett hvor stor eller liten den trinnet er, og den stående fot er foten som støtter vekten din mens du er i ferd med å ta et skritt. Når du tar noen skritt i Ballroom Dancing, ønsker du å bruke støttefoten til å presse deg selv på den bevegelige foten. Dette bør skje for alle mønstre som du danse.

Fotarbeid

Fotarbeid for mange mønstre er de samme for flere danser, men timingen og stil av endringene mønster for å gi mønsteret egenskapene til dans. Et slikt trinn er boksen trinn. Det er en grunnleggende dansetrinn som kan danses i Foxtrot, Waltz, Rumba og Samba. Jeg vil gi en beskrivelse for boksen skritt i Foxtrot og Waltz siden disse er to av de mest populære ballroom danser.

Box skritt - Foxtrot Menneskets del

  1. Skritt fremover med venstre fot (teller 1)
  2. Pensle høyre fot til venstre fot (teller 2)
  3. Trinn til siden med høyre fot (teller 3)
  4. Lukk venstre fot mot høyre fot (teller 4)
  5. Skritt tilbake med høyre fot (teller 1)
  6. Pensle venstre fot mot høyre fot (teller 2)
  7. Trinn til side med venstre fot (teller 3)
  8. Lukk høyre fot til venstre fot (count 4)

Lady del

  1. Skritt tilbake med høyre fot (teller 1)
  2. Pensle venstre fot mot høyre fot (teller 2)
  3. Trinn til side med venstre fot (teller 3)
  4. Lukk høyre fot til venstre fot (count 4)
  5. Skritt fremover med venstre fot (teller 1)
  6. Pensle høyre fot til venstre fot (teller 2)
  7. Trinn til siden med høyre fot (teller 3)
  8. Lukk venstre fot mot høyre fot (teller 4)

Box skritt -Waltz Menneskets del

  1. Skritt fremover med venstre fot (teller 1)
  2. Trinn til siden med høyre fot (teller 2)
  3. Lukk venstre fot mot høyre fot (teller 3)
  4. Skritt tilbake med høyre fot (teller 1)
  5. Trinn til side med venstre fot (teller 2)
  6. Lukk høyre fot til venstre fot (teller 3)

Lady del

  1. Skritt tilbake med høyre fot (teller 1)
  2. Trinn til side med venstre fot (teller 2)
  3. Lukk høyre fot til venstre fot (teller 3)
  4. Skritt fremover med venstre fot (teller 1)
  5. Trinn til siden med høyre fot (teller 2)
  6. Lukk venstre fot mot høyre fot (teller 3)

Den største forskjellen mellom boksen skritt i Foxtrot og Waltz er timingen, som endrer styling av trinnet litt. Foxtrot er en fire telletrinn og som et resultat, er det en børsting virkning som oppstår som føttene passere hverandre. For hvert trinn i foxtrot, bør flytte foten alltid pusse forbi støttefoten før den flyttes til sin neste posisjon, uansett om det går fremover, bakover eller sidelengs. Børsting vil ta en ekstra telling i timingen av mønsteret. Dette bidrar til å holde føttene under kroppen din og som et resultat vil fotarbeid være penere og saldoen vil bli bedre. The Waltz er en tre teller skritt og på grunn av dette, vil flytte foten bevege seg direkte til sin neste posisjon uten børsting. Imidlertid bør fotarbeid fortsatt være ryddig og føttene bør bo under kroppen for å hjelpe balanse.

Dans Position

Ballroom danser er for det meste danset i en lukket dans posisjon. Den korrekte dans posisjon er svært viktig å hjelpe begge parter danse mer komfortabelt sammen. En god danse posisjon hjelper mannen til å lede sin partner og hjelper damen føler ledelsen. Det vil hjelpe paret danse sammen og dansen vil begynne å flyte. For å få en god dans posisjon, bør mannen plassere sin høyre hånd mot den nedre delen av kvinnens venstre skulderblad. Mannen bør sette litt press med sin høyre hånd mot hennes skulderblad og kvinnen skal hvile hennes skulderblad inn i mannens hånd. Dette vil skape en god forbindelse.

Damen skal hvile hennes venstre arm på mannens høyre arm med sin venstre hånd på mannens høyre overarm. Damens venstre arm og mannens høyre arm bør forbli tilkoblet og i kontakt gjennom dansen. Noen ganger mannen faller albuen eller damen vil heve albuen og dette vil bryte forbindelsen og gjøre det vanskelig å lede og følge. Flaten mannens venstre hånd og håndflaten av kvinnens høyre hånd vil forbinde med et lett trykk mot hverandre og holdes omtrent i øyehøyde. Kvinnen vil stå litt til mannens høyre side, og bør forbli der gjennom hele dansen. Mannen kan hjelpe dette ved å sørge for sin høyre hånd, selv om det på damen er tilbake, holder rett foran på høyre side av brystet.