Voksen søsken rivalisering

March 5

Voksen søsken rivalisering

Har du en kjærlighet - hat forhold med søsken, eller er det bare hater? Du kan ikke forstå hvorfor du og din søster / bror ikke kan komme sammen, eller du har hatt en stor konflikt og bare ønsker å løse det. Uansett hva tilfellet kan være, er du bekymret for forholdet du har med din søsken og det kan være lurt å lette ubehag du føler.

Tips for å overvinne Adult søsken rivalisering

Problemene ikke løser seg selv, uansett hva slags forhold du er i. Å ta aksjon for å komme til en forståelse med søsken vil hjelpe dere begge begynner å godta forskjeller.

Løse konflikter

  • Konfrontere. Gjør det første trekket i oppløsning. Ring din søsken å be om et møte ansikt til ansikt. Selv om du kanskje ikke ønsker å se ham, er det viktig at dette trinnet gjøres slik at du kan bevege seg mot et sted hvor du er komfortabel i umiddelbar nærhet, til tross for forskjeller. Hvis du bor for langt borte fra din søsken å møte, må du ha den samtalen over telefon. Spør når er en god tid til å ringe tilbake for å ha en lang prat.
  • Presentere problemet Start ved innlysende:. Hva årsaken til uroen er. Mens problemer med søsken kan være forskjellig fra de problemene han har med deg, er det viktig å ta dine synspunkter og deretter gi ham sjansen til å presentere problemet slik han ser det.
  • Bruk "jeg" uttalelser. "Jeg følte meg opprørt når ting ble sagt om min kone." Unngå bruk av "du" i presentasjonen av problemene vil hjelpe det ikke ut som du er å angripe søsken. Du ønsker ikke å angripe (selv om han / hun har angrepet deg) fordi folk som føler seg angrepet ofte stengt (enten henge opp eller lukke seg av følelsesmessig og slutte å lytte).
  • Forbli rolig. Din søsken kan prøve å angripe deg hvis han er fortsatt opprørt. Hør hva han sier, men gjør ditt beste for ikke å reagere på sinne, men bare innholdet. I stedet, minn deg selv på at han er bare uttrykke følelser og behov for å gjøre dette for å behandle situasjonen og til slutt bevege seg bort fra den.
  • Praktisere aktiv lytting. Lytt til hva din bror / søster sier og deretter omformulere det tilbake til ham / henne. "Så det du sier er at jeg fornærmet deg når jeg sa at karrieren ikke har gjort det bra i det siste." Dette viser at du er oppriktig forsøker å forstå og gir ham / henne en sjanse til å forklare igjen hvis det viser seg at du ikke forstår.
  • Tilby mulige løsninger. Som du snakker, foreslår måter å rette opp problemene i forholdet. Ikke bare gi en måte å løse det fordi søsken kan føle som om du gjør en etterspørsel. Tilby løsninger og deretter ha ham bestemme hvilke (t) vil fungere best.

Unngå konflikt

  • Forbered deg selv. Når du vet at du skal tilbringe tid med din bror / søster, minn deg selv på at du har forskjellige syn på enkelte emner. Dette mental forberedelse vil hjelpe deg roe ned angst før du møter, som vil hjelpe deg å ha en positiv, eller i det minste nøytral, møte med ham.
  • Unngå konfronterende samtale. Hvis du ikke er enig om politikk, religion eller andre diskutable emner, ikke ta dem opp. Hvis din bror eller søster insisterer på å diskutere det, ikke engasjere seg i diskusjonen. Tillate din søsken å snakke, men ikke tilbyr din mening. Dette kan være vanskelig hvis du har sterke følelser om emnet, men bite tungen vil være den raskeste måten å avslutte dette ubehagelig samtale. Som du ikke svare på din bror / søster, han / hun vil gå lei av den ensidige diskusjon og trolig endre emner for å finne ut om du vil være mer engasjerende på et annet tema.
  • Avslutt ukomfortable situasjoner. Hvis ditt søsken nekter å unngå visse emner, kan du har å fortelle ham / henne at du kommer til å forlate. Ubehagelige situasjoner føre til stress, øker sannsynligheten du vil reagere, og mange ganger, upassende. For å unngå en kamp, ​​flykte fra det hvis du ikke kan endre emnet til en nøytral en.
  • Limit interaksjoner. Hvis du ikke kan stå å være rundt din kjære for en lang tid før følelsen som du kommer til å eksplodere, begrense antall ganger du møter med ham eller henne.

Din Søsken Er Family

Selv om du ikke liker ditt søsken personlighet, tro eller handlinger, er han eller hun fortsatt et medlem av familien. Familiemedlemmer støtter hverandre når ingen andre vil fordi på grunnlag av sammenhengen mellom kjære er kjærlighet, selv om daglig samtale og hendelser kan være full av konflikter.