5 tips om hvordan å bli gravid

May 29

Statistikk viser at sannsynligheten for å bli gravid i hver menstruasjonssyklus er ca tjue prosent. Det er derfor mange kvinner ikke kan bli gravid raskt og enkelt. Vi gir deg noen universelle tips som vil hjelpe til å bringe nærmere den etterlengtede utseendet på din baby. Hvis du ønsker å vite hvordan å bli gravid, les videre.

5 tips om hvordan å bli gravid

Mind syklusen

Telle 14 dager fra starten av siste menstruasjon - er dette eggløsning dagen, den mest gunstige for unnfangelse. Denne metoden er den mest effektive ett for kvinner med en 28-dagers menstruasjonssyklus. Følge dette rådet, vil du bli gravid mye enklere.

Ønsker du å øke effekten og bli gravid etter første forsøk? Ikke ha sex tre dager før eggløsning. Da mannen din vil samle en tilstrekkelig mengde sperm for unnfangelse. Men ikke holde ham "sultne" i mer enn tre dager - effekten vil være helt motsatt.

Umiddelbart etter utløsning, har din mann å stoppe friksjoner, men holde seg inne. Så sjansene øker for at sædcellene skal nå sine mål og den etterlengtede graviditet vil komme.

Øke folsyre nivået i kroppen

Folsyre vil øke sjansene for graviditet. For å gjøre dette, kan du ta vitaminer og spise mat som inneholder mye av det: nøtter, spesielt peanøtter, biff og svinekjøtt leveren, bønner, spinat, brokkoli, avocado, steinsopp sopp og champignon.

Gi opp alkohol og sigaretter et par måneder før unnfangelse ,.

Ha sex oftere

Det betyr ikke at du trenger å bære ned din mann med din seksuelle appetitt. Når en dag ville være tilstrekkelig.

Ikke diett

Kosthold er den verste fiende av svangerskapet. Lavkaloriprodukter redusere fruktbarheten. Hvis du ønsker å bli gravid, ta vare på helse og ernæring.

For din innsats ikke å være nytteløs, anbefaler vi deg bør se din gynekolog. Han eller hun vil korrekt identifisere eggløsning dager og deretter din vei til unnfangelsen vil bli enda kortere.