Leve sunt Way of Life Is Never Too Late

August 4

Svenske forskere tyder på at eldre mennesker bør tenke på sine vaner og gi opp noen former for vanedannende oppførsel.

Leve sunt Way of Life Is Never Too Late

Ifølge British Medical Journal, hvis man gjør det til en alder av 75, kan personen øke forventet levealder med 5-6 år. Denne konklusjonen er basert på et eksperiment, som involverte 1800 eldre personer i alderen 75 år og mer. Forskerne hadde vært å se på dem i 18 år. Mange frivillige hadde dødd før forsøket ble gjennomført. Men noen er fortsatt i live den dag i dag. Halvparten av deltakerne har opplevd å være over 90 år gammel.

Det ble funnet at lang levetid var forhåndsbestemt av følgende faktorer:

  1. kjønn (kvinner lever lenger),
  2. utdanningsnivå (høy),
  3. rekreasjon (aktiv),
  4. livsstil (sunn).

Dessuten, selv om deltakerne i eksperimentet slått til en sunn livsstil etter 75, tilsynelatende inspirert av eksperimentet, det viste også gode resultater. De beste resultatene ble sett hos ikke-røykere og også i de som gikk inn for svømming og gymnastikk regelmessig.